減量やってま〜す

食事はそんなに減らしてないのですが(元々そんなにドカ食いしないけど)、間食をほとんど食べず、ウォーキングを増やしたり筋肉を増やしたり。そんなことをやっています。体が温まって一石二鳥。
とりあえず1.5kg程落とせば十分みたいです。頑張ります(・∀・)